Le caratteristiche di un bravo psicoterapeuta
Le caratteristiche di un bravo psicoterapeuta
Vi siete mai chiesti quali sono le caratteristiche di un buon psicoterapeuta? Se ci sono elementi precisi per fare una scelta oculata? Le qualità di base per sapere se si ha di fronte un professionista in grado di accompagnarvi nel vostro cammino di evoluzione personale?
Molto spesso i terapeuti più bravi, oltre ad avere un’indole innata per questo tipo di lavoro, possiedono anche strumenti pratici e conoscenze da mettere a disposizione dei loro pazienti, per aiutarli nel superare gli ostacoli e le situazioni più difficili della vita.
La terapia psicologica online, o in presenza,purché fatta bene, con assiduità, coraggio, voglia di mettersi in gioco; è di per sé un duro lavoro in cui vengono a galla le emozioni più profonde, i traumi irrisolti, le speranze, i settori della propria vita che ancora non trovano il giusto posto, la propria identità più profonda di essere umano. Iniziando sempre dal passato, investigando e scavando a ritroso, pian piano si potrà attuare un efficace piano di svolta e di evoluzione, lavorando in primis su se stessi, prendendo coscienza di tutti gli schemi e le credenze apprese nel corso della nostra vita, accumuli di abitudini e concezioni, spesso disfunzionali, che ora non ci servono e non ci permettono di aprire le porte al cambiamento.
Il codice etico di un professionista della psicoterapia
Innanzitutto, un ottimo psicoterapeuta, è una persona che ha studiato, che è in continua formazione, e che mantiene saldi le colonne portanti del codice etico: professionalità, affidabilità, capacità di comunicazione, ascolto attivo delle esigenze del proprio paziente e costruzione di un percorso unico basate su di esse, assenza di pregiudizio. Questo perché solo nella profonda accoglienza, comprensione e libertà le persone potranno lavorare su se stessi e sul loro percorso, riappropriandosi del proprio presente, e di un futuro più in linea con il loro sentire, più consapevole e soddisfacente.
Un bravo psicoterapeuta è altresì una persona in grado di connettersi con gli altri, guidare il paziente nella liberazione dei fardelli del passato che hanno ostacolato il cammino della propria anima, indirizzare al progresso, all’amore e alla trasformazione.
Quali sono le qualità apprezzate da un paziente in psicoterapia?
Uno studio condotto da “Psychology Today’’, intervistando diversi pazienti e psicoterapeuti, ha provato a delineare le qualità più importanti che i clienti si aspettano di trovare quando decidono di intraprendere un percorso di psicoterapia. Vediamo insieme quali sono:
- sentirsi a proprio agio: un paziente che si rivolge a un professionista si mette a nudo, apprezza quindi che i suoi segreti, le sue paure, i suoi vissuti, siano in buone mani. Per aprirsi totalmente ha bisogno di sentire che la persona che ha di fronte è una persona affidabile, priva di pregiudizio, e pronta ad accogliere le esperienze portate con empatia e tatto, facendo sentire il paziente in un posto sicuro in cui può confidarsi senza timore di essere giudicato;
- curiosità e apertura: un buon psicoterapeuta sarà dunque mosso dalla curiosità e dall’apertura per il genere umano, sarà disposto a incontrare esseri umani di ogni tipo senza pregiudizio, e di ascoltare e comprendere a fondo le loro storie, adottare il loro punto di vista per abbracciare a pieno la loro visione e il loro vissuto, per poter poi svolgere un percorso riabilitativo adatto e personalizzato. Un paziente che vede curiosità negli occhi del suo psicoterapeuta per la sua vita sarà ancora più motivato ad aprirsi e ciò non potrà far altro che gettare basi solide per un percorso efficace;
- sentirsi ascoltato: stabilire un contatto attento e interessato è molto importante per un paziente. Un bravo psicoterapeuta avrà ottime capacità di ascolto attivo, trascendendo critiche e giudizi, sarà in grado di accogliere totalmente l’esperienza del suo cliente e condurlo ad aprirsi sempre di più per mettere a nudo tutti i fattori cruciali della propria vita, sui quali andare poi, mano a mano, a lavorare come una vera e propria squadra che ha come ultimo fine rendere il paziente la versione migliore di se stesso;
- le giuste domande: spesso un paziente che si approccia alla psicoterapia, soprattutto se per la prima volta, non ha idea da dove iniziare a indagare nel suo vissuto per risolvere ciò che sente che non va. Sarà pertanto compito dello psicoterapeuta avere un approccio efficace, con domande creative e stimolanti, che permettano al paziente di aprirsi e di sfilare poco a poco la matassa aggrovigliata dei suoi pensieri, delle sue esperienze, e delle sue emozioni, ridando valore, senso e chiarezza;
- compassione e gentilezza: queste sono altre due qualità estremamente importanti per uno psicoterapeuta. Grazie a loro il paziente si sentirà al posto giusto, fiducioso, più propenso a confidarsi e a svolgere un lavoro su sé stesso. Lavorare con una persona che comprende e che tratta la sua vicenda con estrema gentilezza e compassione è determinante per creare un’ottima connessione tra psicoterapeuta e individuo, senza la quale non sarà possibile fare importanti progressi;
- responsabilità: un bravo psicoterapeuta dovrà accogliere tutto durante una seduta ma dovrà sempre mantenere come punto fermo la responsabilizzazione del suo paziente, ovvero responsabilizzarsi a essere la versione migliore di sé, a prescindere da ciò che ha patito e subito nel corso della sua vita. La terapia stessa deve essere modello di responsabilità e cambiamento;
- versatilità: non tutti i pazienti sono uguali, ognuno ha il suo temperamento, la sua storia, i suoi schemi e le sue abitudini,ognuno si presenta in seduta per motivi diversi da affrontare e superare. Tratto imprescindibile di un buon psicoterapeuta è pertanto la versatilità, riuscire a capire chi ha di fronte e adottare gli strumenti e le maniere più giuste per approcciarsi nei migliori dei modi, stabilendo un corretto percorso di comprensione e risoluzione dei problemi o dei punti di vista invalidanti del proprio paziente;
- capacità di unificare: molto spesso in terapia non si presentano solo singoli individui ma anche coppie o famiglie. E’ pertanto fondamentale che un buon psicoterapeuta riesca a essere un “arbitro’’ o un “mediatore’’ efficiente; che abbia la capacità e il polso fermo di unificare, attraverso il suo ruolo di guida, con empatia e pazienza, accogliendo i vari punti di vista e stabilendo però un percorso unico in cui poi i due (o più) pazienti del nucleo si incontrano per collaborare, per mettersi alla prova, per proseguire la loro vita da soli o insieme, ma come persone migliori.
Cosa può fare la terapia online
Al pari di una terapia in presenza, anche per la terapia online valgono a pieno queste caratteristiche se vogliamo, universali, che definiscono i tratti dello psicoterapeuta ideale. Un bravo psicoterapeuta online sarà disposto a prendersi carico della nostra storia con professionalità, vicinanza, ascolto attivo, assenza di giudizio, versatilità, responsabilizzazione nei nostri confronti, compassione e gentilezza, col fine di creare una connessione ottimale per permettere il lavoro su se stessi e per riuscire ad accompagnarci nel nostro percorso di rivalsa e cambiamento, per poter finalmente diventare le persone serene, felici e consapevoli che ci meritiamo di essere.
Per informazioni scrivere alla Dott.ssa Jessica Zecchini.
Contatto email consulenza@jessicazecchini.it, contatto whatsapp 370 32 17 351
